10.7 km | 01:19:32 | 07:25/km日期: 2014-04-27 06:59 - 地點: 夢時代 - 天氣: 熱死了 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'12" / 06'46" / 07'15" / 07'34" / 07'46" / 08'31" / 09'00" / 09'23" / 07'53" / 07'52" / 37'39" /
基本訓練
Damien Rice -- Canonball
Damien Rice -- Older Chests
Damien Rice -- Amie
Damien Rice -- Cheers Darlin'
Damien Rice -- Cold Water
Damien Rice -- I Remember
Damien Rice -- Eskimo
4月累積里程 : 52.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'46" | 00:13'58" |
| 3 | 07'15" | 00:21'13" |
| 4 | 07'34" | 00:28'47" |
| 5 | 07'46" | 00:36'33" |
| 6 | 08'31" | 00:45'04" |
| 7 | 09'00" | 00:54'04" |
| 8 | 09'23" | 01:03'27" |
| 9 | 07'53" | 01:11'20" |
| 10 | 07'52" | 01:19'12" |
| 10.7 | 37'45" | 01:45'56" |
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