| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  8.3 km | 00:47:55 | 05:45/km日期: 2019-01-08 04:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 177 Pace: 06'36" / 05'42" / 05'28" / 05'40" / 05'28" / 05'58" / 05'19" / 05'46" / 06'20" / 提升配速，呼吸明顯的不夠順暢，心肺還有很大的進步空間。值得嘉許的是越起越早，賴床的時間越縮越短， 練馬就是練心。 1月累積里程 : 182.15 km  Mizuno RIDER 21 累積 : 469.5 kmEpson 上傳 | 5 years ago
|
留言 
