MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
華姐姐
桃園
ID 77198
554 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
華姐姐
5.1 km
|
00:30:00
|
05:55/km
日期:
2014-04-24 18:33
-
卡路里:
242 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
94%
Pace: 06'02" / 06'09" / 05'54" / 05'49" / 05'43" / 05'48" /
4月累積里程 :
141.93 km
Android - Sony C6602 上傳
| 10 years ago
Nico
,
曾少均
和其他
102
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
Ted Chang
晚安啊!今天跑醬快!
2014-04-24 19:04 ·
怡然自得
華姐姐傍晚好,你身體好多了嗎?看你速速飆這麼快,應該好多了吧!跑得好好!
2014-04-24 19:08 ·
華姐姐
chang~感冒還沒好;只能跑5k所以跑快一點點,就用走3k的不然一直咳不停!!
2014-04-24 19:09 ·
1
個人推
Ted Chang
多保重ㄟ!咳嗽最麻煩了!跑步又要用的氣管呼吸!
2014-04-24 19:11 ·
華姐姐
欣怡晚上好~還沒全好;鼻子是不塞了,但咳不停就只能跑5k;會很喘!
2014-04-24 19:11 ·
1
個人推
怡然自得
華姐姐,那還是要休息別太累,這樣病才能好的快!
2014-04-24 19:13 ·
1
個人推
華姐姐
哈哈…醫生還說感冒三天後就會咳嗽,就不適合會喘的運動了,我還是偷偷來跑一下^_^
2014-04-24 19:13 ·
1
個人推
Ted Chang
是啊!愛運動的人生病最麻煩了。腳癢!
2014-04-24 19:14 ·
華姐姐
欣怡謝謝你關心;我會多注意;小跑一下
2014-04-24 19:15 ·
1
個人推
華姐姐
chang~真的是腳癢了!!偷跑
2014-04-24 19:16 ·
2
個人推
亦真非真
華妹妹晚上好!星期天就要比賽了,還是好好休養比較好,一般國際級選手賽前2-3天都步跑步,只做伸展急拉筋而已,好好保重唷
o(⌒∇⌒ o)
2014-04-24 19:25 ·
華姐姐
亦真晚上好~有啦!我有減量了,小跑5k真的不敢多跑;有多休息謝謝關心^_^
2014-04-24 20:22 ·
1
個人推
★Kimi★
華妹妹~還是妳也要來跳個鄭多燕呢 ^_^
2014-04-24 22:16 ·
華姐姐
Kimi~以前會跳;現在家只會想躺著睡覺^_^
2014-04-25 08:33 ·
Wallace
華姐~身體好點沒??跑那樣快,趕回家看韓劇麻??
2014-04-25 13:28 ·
★Kimi★
是因為已經很健美了,不需要跳了嗎,嗯嗯,也是耶 ^_^
2014-04-25 13:29 ·
華姐姐
Wallace~有比較好了!韓劇不用趕啦!有時間才看介紹你一部還不錯的(九回時間旅行)有點久的,或是(神的禮物14天)
2014-04-25 17:26 ·
1
個人推
華姐姐
Kimi~不是啦!!是懶的動^_^
2014-04-25 17:27 ·
Wallace
感謝華姊~我又要很忙了~XDD
2014-04-25 17:30 ·
Wallace
神的禮物14天這部好像很感人也~~!!有沒有搞笑點的~XDD
2014-04-25 17:33 ·
華姐姐
Wallace~(別有用心的單身女)還不錯;有點好笑;有時間再看吧!!
2014-04-25 21:10 ·
徐小銘
跑步也記得要保重身體啦!
2014-04-26 19:46 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'02"
00:06'02"
2
06'09"
00:12'11"
3
05'54"
00:18'05"
4
05'49"
00:23'54"
5
05'43"
00:29'37"
5.1
05'48"
00:30'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :