Bo Chen 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
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3.0 km | 00:23:24 | 07:48/km

日期: 2019-01-07 20:30 - 地點: 演藝廳後方 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'34" / 07'39" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33"

1000 / 1000

2

07'39"

(15'12")

07'39" (+00'06")

1000 / 2000

3

08'11"

(23'24")

08'11" (+00'38")

999 / 2999

賽後舒緩跑

1月累積里程 : 164.09 km

子母鱷魚氣墊Y拖一代累積 : 87.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Musun Lin, Clover 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'39"	00:15'13"
3.0	08'12"	00:23'25"

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