8.0 km | 00:51:51 | 06:28/km日期: 2019-01-08 19:28 - 平均心率: 179 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'37" / 06'37" / 06'32" / 06'35" / 06'18" / 06'12" / 06'27" / 06'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+01'06") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
71.78 km Asics 虎走6 累積 :
898.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'37" | 00:13'14" |
3 | 06'32" | 00:19'46" |
4 | 06'35" | 00:26'21" |
5 | 06'18" | 00:32'39" |
6 | 06'12" | 00:38'51" |
7 | 06'27" | 00:45'18" |
8 | 06'11" | 00:51'29" |
8.0 | 06'28" | 00:51'33" |