10.0 km | 00:52:25 | 05:13/km日期: 2019-01-07 17:05 - 地點: 琉璃仙境-福星宮 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 8912 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'31" / 05'41" / 05'29" / 05'30" / 05'06" / 05'37" / 05'03" / 04'50" / 04'51" / 04'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 1000 | 167 / 107 |
2 | | 05'39" (+01'02") | 1003 / 2003 | 169 / 104 |
3 | | 05'27" (+00'50") | 1003 / 3006 | 168 / 108 |
4 | | 05'28" (+00'51") | 1003 / 4010 | 169 / 107 |
5 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 5010 | 169 / 115 |
6 | | 05'36" (+00'59") | 1009 / 6019 | 166 / 107 |
7 | | 05'01" (+00'24") | 1005 / 7025 | 171 / 115 |
8 | | 04'46" (+00'09") | 1001 / 8026 | 172 / 121 |
9 | | 04'52" (+00'15") | 1003 / 9030 | 172 / 118 |
10 | | 04'37" | 1006 / 10036 | 175 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
194.02 km Y拖 2代 累積 :
241.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'41" | 00:11'12" |
3 | 05'29" | 00:16'41" |
4 | 05'30" | 00:22'11" |
5 | 05'06" | 00:27'17" |
6 | 05'37" | 00:32'54" |
7 | 05'03" | 00:37'57" |
8 | 04'50" | 00:42'47" |
9 | 04'51" | 00:47'38" |
10 | 04'39" | 00:52'17" |
10.0 | 07'24" | 00:52'25" |