6.0 km | 00:51:03 | 08:29/km日期: 2019-01-07 18:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'03" / 08'51" / 08'33" / 08'50" / 10'19" / 06'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" (+03'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'15") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
71.78 km Asics 虎走6 累積 :
898.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'51" | 00:16'54" |
3 | 08'33" | 00:25'27" |
4 | 08'50" | 00:34'17" |
5 | 10'19" | 00:44'36" |
6 | 06'23" | 00:50'59" |
6.0 | 06'16" | 00:51'03" |