美庭 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
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3.8 km | 00:19:22 | 05:02/km

日期: 2014-04-24 19:37 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 好好好 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'16" / 05'06" / 05'13" / 04'30" /

嘗試跑快點,感覺腦袋缺氧,弱爆了

4月累積里程 : 99.81 km

MIZUNO Wave Rider 17 WIDE 累積 : 333.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), afu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'06"	00:10'22"
3	05'13"	00:15'35"
3.8	04'30"	00:19'22"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"