wells 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

wells 新竹
ID 311787

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5.7 km | 00:37:47 | 06:41/km

日期: 2019-01-07 17:38 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'40" / 07'11" / 07'18" / 07'14" / 07'03" / 01'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'39" (+00'34")

1000 / 1000

2

07'11"

(14'51")

07'05"

1013 / 2014

3

07'12"

(22'03")

07'18" (+00'13")

984 / 2998

4

07'14"

(29'17")

07'14" (+00'09")

999 / 3998

5

07'16"

(36'33")

07'05"

1025 / 5024

6

00'57"

(37'30")

06'53"

137 / 5161

1月累積里程 : 102.90 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 井口麗子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'11"	00:14'51"
3	07'18"	00:22'09"
4	07'14"	00:29'23"
5	07'03"	00:36'26"
5.2	07'06"	00:37'30"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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