黃冠霖 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠霖基隆
ID 380583

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10.1 km | 00:50:39 | 05:00/km

日期: 2019-01-05 16:49 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'35" / 05'02" / 04'57" / 04'57" / 04'54" / 04'54" / 04'58" / 05'01" / 05'05" / 04'48" / 04'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 86.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

邱珮華和井口麗子說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'02"	00:10'37"
3	04'57"	00:15'34"
4	04'57"	00:20'31"
5	04'54"	00:25'25"
6	04'54"	00:30'19"
7	04'58"	00:35'17"
8	05'01"	00:40'18"
9	05'05"	00:45'23"
10	04'48"	00:50'11"
10.1	04'49"	00:50'40"

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