7.1 km | 00:42:52 | 06:03/km日期: 2018-12-30 18:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'05" / 06'07" / 06'00" / 05'40" / 05'43" / 05'41" / 06'17" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 67 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.86 km 
母子鱷魚牌せいそう 三代跟上來競速鞋 累積 :
349.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'07" | 00:13'12" |
| 3 | 06'00" | 00:19'12" |
| 4 | 05'40" | 00:24'52" |
| 5 | 05'43" | 00:30'35" |
| 6 | 05'41" | 00:36'16" |
| 7 | 06'17" | 00:42'33" |
| 7.1 | 04'41" | 00:42'52" |
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