11.5 km | 01:03:35 | 05:31/km日期: 2019-01-05 07:28 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'21" / 04'49" / 05'09" / 20'55" / 05'34" / 04'51" / 05'34" / 04'52" / 05'06" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'21" | 00:17'16" |
| 4 | 04'49" | 00:22'05" |
| 5 | 05'09" | 00:27'14" |
| 6 | 20'55" | 00:48'09" |
| 7 | 05'34" | 00:53'43" |
| 8 | 04'51" | 00:58'34" |
| 9 | 05'34" | 01:04'08" |
| 10 | 04'52" | 01:09'00" |
| 11 | 05'06" | 01:14'06" |
| 11.5 | 05'22" | 01:16'47" |
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