7.7 km | 00:49:38 | 06:24/km日期: 2019-01-03 19:19 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 8980 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'30" / 06'31" / 06'55" / 07'10" / 05'55" / 06'06" / 06'23" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'39") | 1002 / 1002 | 182 / 84 |
| 2 | | 06'29" (+00'38") | 1004 / 2006 | 180 / 85 |
| 3 | | 06'54" (+01'03") | 1001 / 3007 | 177 / 81 |
| 4 | | 07'09" (+01'18") | 1007 / 4015 | 177 / 78 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5015 | 183 / 93 |
| 6 | | 06'09" (+00'18") | 1002 / 6018 | 182 / 89 |
| 7 | | 06'18" (+00'27") | 1001 / 7019 | 183 / 86 |
| 8 | | 05'35" | 735 / 7755 | 182 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'31" | 00:13'01" |
| 3 | 06'55" | 00:19'56" |
| 4 | 07'10" | 00:27'06" |
| 5 | 05'55" | 00:33'01" |
| 6 | 06'06" | 00:39'07" |
| 7 | 06'23" | 00:45'30" |
| 7.7 | 05'37" | 00:49'38" |
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