8.6 km | 00:44:37 | 05:11/km日期: 2019-01-03 18:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'20" / 05'16" / 05'17" / 05'19" / 05'16" / 05'10" / 05'10" / 05'01" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" | 603 / 8603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'16" | 00:10'36" |
| 3 | 05'17" | 00:15'53" |
| 4 | 05'19" | 00:21'12" |
| 5 | 05'16" | 00:26'28" |
| 6 | 05'10" | 00:31'38" |
| 7 | 05'10" | 00:36'48" |
| 8 | 05'01" | 00:41'49" |
| 8.6 | 04'40" | 00:44'38" |
展開計圈分析
留言 
