SP博 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

SP博台南
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5.1 km | 00:22:19 | 04:21/km

日期: 2019-01-04 22:02 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(65)

Pace: 04'32" / 04'21" / 04'15" / 04'25" / 04'15" / 04'26" /

基本訓練
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趁空小跑一下
輕鬆跑

M配

1月累積里程 : 203.25 km

NIKE ZOOM STREAK 6 累積 : 809.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

徐崇仁, 海湖和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'21"	00:08'53"
3	04'15"	00:13'08"
4	04'25"	00:17'33"
5	04'15"	00:21'48"
5.1	04'35"	00:22'20"

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朋友動態

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