Jeffery Yeh（三等國民） 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

3.0 km | 00:12:54 | 04:17/km

日期: 2019-01-03 13:10 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'25" / 04'12" / 04'16" / 03'20" /

基本訓練
--
日常
#短跑
#核心時間

1月累積里程 : 194.61 km

母子鱷魚三代墨綠色累積 : 921.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Mangnate liu（三等國民）, Aaron Su 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'12"	00:08'37"
3	04'16"	00:12'53"
3.0	04'58"	00:12'55"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"