6.1 km | 00:40:13 | 06:35/km日期: 2019-01-04 07:26 - 地點: 河濱 - 天氣: 根本是夏天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6812 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'35" / 06'35" / 06'30" / 06'36" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'22") | 1004 / 1004 | 166 / 88 |
2 | | 06'26" | 1008 / 2013 | 170 / 91 |
3 | | 06'33" (+00'07") | 1004 / 3018 | 169 / 90 |
4 | | 06'29" (+00'03") | 1001 / 4019 | 170 / 90 |
5 | | 06'32" (+00'06") | 1005 / 5024 | 170 / 89 |
6 | | 06'32" (+00'06") | 1006 / 6031 | 169 / 90 |
7 | | 06'13" | 101 / 6133 | 167 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.22 km Adidas Ultraboost 灰 累積 :
1915.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'30" | 00:13'15" |
3 | 06'35" | 00:19'50" |
4 | 06'35" | 00:26'25" |
5 | 06'30" | 00:32'55" |
6 | 06'36" | 00:39'31" |
6.1 | 06'52" | 00:40'13" |