aaaaaspring(志雄) 2012/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

aaaaaspring(志雄) 高雄
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aaaaaspring(志雄)

7.2 km | 00:41:54 | 05:50/km

日期: 2012-12-06 22:08 - 地點: 彌陀國小操場 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 06'21" / 06'42" / 05'55" / 05'48" / 05'25" / 05'09" / 05'29" / 05'59" /

高雄

aaaaaspring(志雄)

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今天兒子滿月囉,請了一天特休送彌月蛋糕,下午從台南回家已經六點了,不過還是出門小跑一下,不過在炭佐麻里吃到4點有點太保了,真是有點想吐~~ps.附張兒子帥照

12月累積里程 : 185.24 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 陳順德和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'42"	00:13'03"
3	05'55"	00:18'58"
4	05'48"	00:24'46"
5	05'25"	00:30'11"
6	05'09"	00:35'20"
7	05'29"	00:40'49"
7.2	05'57"	00:41'54"

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