5.4 km | 00:39:52 | 07:26/km日期: 2019-01-01 20:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'00" / 07'33" / 07'16" / 08'56" / 06'58" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+02'16") | 355 / 5355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.90 km Acise GT2000 累積 :
131.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'33" | 00:15'33" |
3 | 07'16" | 00:22'49" |
4 | 08'56" | 00:31'45" |
5 | 06'58" | 00:38'43" |
5.4 | 09'05" | 00:41'57" |