Ryan Tsai 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Tsai 台北市
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8.0 km | 00:39:51 | 04:58/km

日期: 2014-04-24 21:30 - 總爬升: 108 m - 地點: 陽光運動公園 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'06" / 04'59" / 04'55" / 05'02" / 04'50" / 05'13" / 05'11" / 04'32" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 55.69 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Tink , Mela 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'59"	00:10'05"
3	04'55"	00:15'00"
4	05'02"	00:20'02"
5	04'50"	00:24'52"
6	05'13"	00:30'05"
7	05'11"	00:35'16"
8	04'32"	00:39'48"
8.0	03'46"	00:39'50"

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