7.5 km | 00:53:35 | 07:08/km日期: 2018-12-24 19:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 9374 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'41" / 07'23" / 07'18" / 07'26" / 07'00" / 07'07" / 06'33" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'11") | 1001 / 1001 | 170 / 76 |
| 2 | | 07'20" (+00'50") | 1006 / 2008 | 174 / 78 |
| 3 | | 07'15" (+00'45") | 1005 / 3013 | 174 / 78 |
| 4 | | 07'26" (+00'56") | 1006 / 4020 | 172 / 77 |
| 5 | | 06'55" (+00'25") | 1001 / 5022 | 174 / 82 |
| 6 | | 07'05" (+00'35") | 1006 / 6028 | 176 / 80 |
| 7 | | 06'30" | 1003 / 7032 | 178 / 85 |
| 8 | | 06'07" | 505 / 7538 | 185 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.98 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'23" | 00:15'04" |
| 3 | 07'18" | 00:22'22" |
| 4 | 07'26" | 00:29'48" |
| 5 | 07'00" | 00:36'48" |
| 6 | 07'07" | 00:43'55" |
| 7 | 06'33" | 00:50'28" |
| 7.5 | 06'09" | 00:53'35" |
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