3.4 km | 00:49:31 | 14:39/km日期: 2018-12-30 21:05 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 89 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 17'38" / 18'26" / 16'37" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'26" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'40" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'57" (+02'36") | 379 / 3379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'38" | 00:17'38" |
| 2 | 18'26" | 00:36'04" |
| 3 | 16'37" | 00:52'41" |
| 3.4 | 15'59" | 00:58'45" |
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