5.2 km | 00:58:55 | 11:19/km日期: 2014-04-09 18:38 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 13'06" / 07'47" / 11'32" / 12'34" / 10'25" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'37" (+07'45") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'30" (+05'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'00" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'52" | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'05" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'27" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 14'02" (+06'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 14'55" (+07'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 14'15" (+06'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'45" (+01'53") | 400 / 3999 |
| 11 | | 09'45" (+01'53") | 400 / 4399 |
| 12 | | 11'47" (+03'55") | 400 / 4800 |
| 13 | | 10'25" (+02'33") | 400 / 5200 |
4月累積里程 : 12.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 07'47" | 00:20'53" |
| 3 | 11'32" | 00:32'25" |
| 4 | 12'34" | 00:44'59" |
| 5 | 10'25" | 00:55'24" |
| 5.2 | 16'38" | 00:58'55" |
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