Jeffery Yeh（三等國民） 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

22.1 km | 01:42:06 | 04:37/km

日期: 2018-12-31 22:19 - 卡路里: 1094 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'26" / 04'44" / 04'43" / 04'36" / 04'38" / 04'54" / 04'38" / 04'44" / 04'44" / 04'36" / 04'42" / 04'30" / 04'31" / 04'30" / 04'32" / 04'32" / 04'34" / 04'32" / 04'32" / 04'30" / 04'35" / 04'38" / 06'03" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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新年快樂
跑步跨年！

12月累積里程 : 232.15 km

母子鱷魚三代墨綠色累積 : 921.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jackal Lin(三等國民）, 張同心和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'44"	00:09'10"
3	04'43"	00:13'53"
4	04'36"	00:18'29"
5	04'38"	00:23'07"
6	04'54"	00:28'01"
7	04'38"	00:32'39"
8	04'44"	00:37'23"
9	04'44"	00:42'07"
10	04'36"	00:46'43"
11	04'42"	00:51'25"
12	04'30"	00:55'55"
13	04'31"	01:00'26"
14	04'30"	01:04'56"
15	04'32"	01:09'28"
16	04'32"	01:14'00"
17	04'34"	01:18'34"
18	04'32"	01:23'06"
19	04'32"	01:27'38"
20	04'30"	01:32'08"
21	04'35"	01:36'43"
22	04'38"	01:41'21"
22.1	06'08"	01:42'01"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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