戴文俊 2014/04/13 訓練日誌

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戴文俊

12.0 km | 01:03:45 | 05:18/km

日期: 2014-04-13 17:52 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'02" / 05'11" / 05'31" / 05'09" / 05'31" / 05'30" / 05'20" / 05'30" / 05'20" / 05'19" / 05'10" / 433'20" /

4月累積里程 : 149.99 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan, 土撥鼠和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'11"	00:10'13"
3	05'31"	00:15'44"
4	05'09"	00:20'53"
5	05'31"	00:26'24"
6	05'30"	00:31'54"
7	05'20"	00:37'14"
8	05'30"	00:42'44"
9	05'20"	00:48'04"
10	05'19"	00:53'23"
11	05'10"	00:58'33"
11.9	05'37"	01:03'45"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"