鄭永成 2018/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.1 km | 00:49:49 | 09:43/km

日期: 2018-12-29 09:53 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'38" / 10'06" / 09'46" / 09'28" / 10'14" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'37" (+00'11")

1000 / 1000

2

10'00"

(19'38")

10'02" (+00'36")

996 / 1997

3

09'52"

(29'30")

09'47" (+00'21")

1007 / 3004

4

09'22"

(38'52")

09'26"

992 / 3997

5

10'20"

(49'12")

10'14" (+00'48")

1008 / 5006

6

00'29"

(49'41")

04'05"

117 / 5124

12月累積里程 : 379.18 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

曾誠興, Redface Wang 和其他 56 人說推

·

觀看另 9 則留言

呂理用早安！早上運動快樂！

2018-12-30 05:39 ·

1 個人推

みが早安，運動愉快，假日愉快

2018-12-30 07:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	10'06"	00:19'44"
3	09'46"	00:29'30"
4	09'28"	00:38'58"
5	10'14"	00:49'12"
5.1	04'01"	00:49'41"

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