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    陳奎麟 台中
    ID 28537
    30 位追隨者
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    陳奎麟
    4.8 km | 00:33:44 | 07:01/km
    日期: 2018-12-24 12:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 16'38" / 21'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'37"  (16'37")
    		16'37"1000 / 1000
    2
    17'05"  (33'43")
    		21'16" (+04'39")803 / 1803
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 153.86 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'38"00:16'38"
    1.821'16"00:33'44"

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