邱相銘 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱相銘屏東
ID 84558

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5.7 km | 00:36:29 | 06:25/km

日期: 2014-04-15 06:00 - 地點: 美濃 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'32" / 06'14" / 06'04" / 06'41" / 06'51" / 05'59" /

基本訓練

4月累積里程 : 101.60 km

saucony virrata 累積 : 1141.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

尤志長, 謝武成和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'14"	00:12'46"
3	06'04"	00:18'50"
4	06'41"	00:25'31"
5	06'51"	00:32'22"
5.7	05'59"	00:36'28"

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成績 : 02:20:17

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