陳榮泰（翰陽路跑） 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮泰（翰陽路跑）嘉義
ID 80529

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陳榮泰（翰陽路跑）

12.6 km | 01:28:26 | 07:02/km

日期: 2018-11-24 06:03 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'18" / 05'58" / 05'57" / 07'20" / 06'26" / 07'24" / 08'59" / 06'29" / 06'37" / 07'48" / 06'01" / 06'12" / 12'43" /

嘉義

陳榮泰（翰陽路跑）

·

基本訓練

11月累積里程 : 40.09 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李成忠, 李聖德[翰陽路跑] 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'58"	00:12'16"
3	05'57"	00:18'13"
4	07'20"	00:25'33"
5	06'26"	00:31'59"
6	07'24"	00:39'23"
7	08'59"	00:48'22"
8	06'29"	00:54'51"
9	06'37"	01:01'28"
10	07'48"	01:09'16"
11	06'01"	01:15'17"
12	06'12"	01:21'29"
12.5	12'50"	01:28'29"

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