10.0 km | 01:00:09 | 06:00/km日期: 2018-12-25 20:01 - 地點: 言情小屋 - 平均心率: 135 - 卡路里: 594 Cal
Pace: 06'15" / 05'44" / 05'57" / 06'14" / 06'50" / 05'45" / 05'48" / 05'49" / 05'53" / 05'51" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 434.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'44" | 00:11'59" |
| 3 | 05'57" | 00:17'56" |
| 4 | 06'14" | 00:24'10" |
| 5 | 06'50" | 00:31'00" |
| 6 | 05'45" | 00:36'45" |
| 7 | 05'48" | 00:42'33" |
| 8 | 05'49" | 00:48'22" |
| 9 | 05'53" | 00:54'15" |
| 10 | 05'51" | 01:00'06" |
| 10.0 | 03'58" | 01:00'08" |
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