jason0527 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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7.0 km | 00:35:45 | 05:05/km

日期: 2014-04-21 18:57 - 地點: 廣源科學園區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'26" / 04'58" / 04'48" / 05'13" / 04'55" / 05'07" / 05'14" / 02'05" /

同事呀~有這樣排乳酸的嗎?

4月累積里程 : 158.01 km

MIZUNO WAVE HAWK 2 累積 : 432.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Dennis Guo, 何國寶Eddie 和其他 48 人說推

·

觀看另 2 則留言

胡正賢(新竹瘋) 像你這樣的高手都是以這速度排乳酸的.....

2014-04-22 21:59 ·

1 個人推

jason0527 正賢大~真正的高手是不會有乳酸這種東西的，像你一樣

2014-04-22 22:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'58"	00:10'24"
3	04'48"	00:15'12"
4	05'13"	00:20'25"
5	04'55"	00:25'20"
6	05'07"	00:30'27"
7	05'14"	00:35'41"
7.0	02'05"	00:35'45"

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