10.1 km | 00:52:18 | 05:11/km日期: 2018-12-19 20:00 - 總爬升: 102 m - 地點: 東豐綠廊 - 平均心率: 139 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 9492 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'27" / 05'09" / 05'07" / 05'03" / 05'03" / 05'22" / 05'23" / 05'15" / 05'09" / 04'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'33") | 1002 / 1002 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'07" (+00'13") | 1005 / 2008 | 183 / 106 |
| 3 | | 05'06" (+00'12") | 1003 / 3011 | 182 / 107 |
| 4 | | 05'03" (+00'09") | 1006 / 4018 | 183 / 107 |
| 5 | | 05'00" (+00'06") | 1008 / 5026 | 181 / 110 |
| 6 | | 05'18" (+00'24") | 1002 / 6029 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'24" (+00'30") | 1005 / 7034 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'13" (+00'19") | 1004 / 8038 | 180 / 105 |
| 9 | | 05'06" (+00'12") | 1008 / 9047 | 180 / 108 |
| 10 | | 04'54" | 1004 / 10052 | 181 / 112 |
| 11 | | 04'22" | 76 / 10128 | 180 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
346.72 km 
藍色母子鱷魚4代 跟上來 累積 :
1137.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'09" | 00:10'36" |
| 3 | 05'07" | 00:15'43" |
| 4 | 05'03" | 00:20'46" |
| 5 | 05'03" | 00:25'49" |
| 6 | 05'22" | 00:31'11" |
| 7 | 05'23" | 00:36'34" |
| 8 | 05'15" | 00:41'49" |
| 9 | 05'09" | 00:46'58" |
| 10 | 04'56" | 00:51'54" |
| 10.1 | 05'14" | 00:52'18" |
留言 
展開計圈分析
