JusTing 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 00:58:58 | 05:53/km

日期: 2018-12-21 04:46 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'33" / 06'05" / 05'48" / 06'05" / 05'58" / 06'09" / 05'42" / 05'43" / 06'01" / 00'00" /

基本訓練
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迎接後天萬丹馬！

12月累積里程 : 269.26 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 吳振盟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'05"	00:11'38"
3	05'48"	00:17'26"
4	06'05"	00:23'31"
5	05'58"	00:29'29"
6	06'09"	00:35'38"
7	05'42"	00:41'20"
8	05'43"	00:47'03"
9	06'01"	00:53'04"
10.0	05'56"	00:58'59"

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朋友動態

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