楊綺蓉 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊綺蓉彰化
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6.0 km | 00:57:11 | 09:30/km

日期: 2018-12-21 05:15 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'39" / 08'29" / 09'43" / 09'18" / 09'29" / 08'45" / 181'40" /

彰化

楊綺蓉

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基本訓練
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加油💪！

12月累積里程 : 110.48 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

fortune168, 林全宏和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	08'29"	00:18'08"
3	09'43"	00:27'51"
4	09'18"	00:37'09"
5	09'29"	00:46'38"
6	08'45"	00:55'23"
6.0	181'09"	00:57'12"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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