林智暉 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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7.4 km | 00:43:43 | 05:55/km

日期: 2014-04-21 05:45 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'53" / 06'05" / 06'06" / 05'53" / 05'54" / 05'54" / 05'54" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'05"

(30'05")

05'58"

5037 / 5037

2

13'38"

(43'43")

05'50"

2331 / 7368

4月累積里程 : 143.03 km

ASICS GEL-2170 累積 : 719.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

winson, 🐟余明宗🎨 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'05"	00:11'58"
3	06'06"	00:18'04"
4	05'53"	00:23'57"
5	05'54"	00:29'51"
6	05'54"	00:35'45"
7	05'54"	00:41'39"
7.4	05'36"	00:43'43"

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