王木木 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

王木木台中
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9.3 km | 00:49:00 | 05:16/km

日期: 2014-04-17 18:28 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'23" / 04'45" / 04'58" / 05'51" / 05'40" / 05'21" / 05'19" / 05'20" / 05'06" / 04'32" /

昨天跑完爬坡訓練～今天身體號像有一點疲勞，跑完就休息準備迎接週末的葫蘆墩了(Y)

4月累積里程 : 269.18 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ZeroEason, LEESHUICHIN 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'45"	00:10'08"
3	04'58"	00:15'06"
4	05'51"	00:20'57"
5	05'40"	00:26'37"
6	05'21"	00:31'58"
7	05'19"	00:37'17"
8	05'20"	00:42'37"
9	05'06"	00:47'43"
9.3	04'31"	00:49'00"

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