10.2 km | 01:06:50 | 06:32/km日期: 2018-12-19 16:52 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 772 Cal - 總步數: 10887 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'30" / 08'05" / 08'50" / 07'23" / 05'56" / 05'23" / 05'13" / 05'05" / 05'54" / 06'13" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'26") | 1003 / 1003 | 169 / 90 |
| 2 | | 08'02" (+02'57") | 1004 / 2008 | 164 / 75 |
| 3 | | 08'49" (+03'44") | 1001 / 3009 | 148 / 76 |
| 4 | | 07'19" (+02'14") | 1008 / 4018 | 169 / 80 |
| 5 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 5018 | 169 / 98 |
| 6 | | 05'20" (+00'15") | 1001 / 6020 | 170 / 109 |
| 7 | | 05'13" (+00'08") | 1009 / 7029 | 169 / 112 |
| 8 | | 05'05" | 1006 / 8036 | 169 / 115 |
| 9 | | 05'50" (+00'45") | 1002 / 9038 | 161 / 106 |
| 10 | | 06'24" (+01'19") | 1006 / 10045 | 161 / 96 |
| 11 | | 08'47" (+03'42") | 219 / 10265 | 102 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 08'05" | 00:14'35" |
| 3 | 08'50" | 00:23'25" |
| 4 | 07'23" | 00:30'48" |
| 5 | 05'56" | 00:36'44" |
| 6 | 05'23" | 00:42'07" |
| 7 | 05'13" | 00:47'20" |
| 8 | 05'05" | 00:52'25" |
| 9 | 05'54" | 00:58'19" |
| 10 | 06'13" | 01:04'32" |
| 10.2 | 10'32" | 01:06'51" |
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