小美 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

小美金門
ID 257064

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6.3 km | 01:12:40 | 11:26/km

日期: 2018-12-09 17:38 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'00" / 11'07" / 11'30" / 11'16" / 11'56" / 11'44" / 17'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 36.45 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	11'07"	00:20'07"
3	11'30"	00:31'37"
4	11'16"	00:42'53"
5	11'56"	00:54'49"
6	11'44"	01:06'33"
6.3	17'54"	01:12'45"

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