10.0 km | 01:00:57 | 06:03/km日期: 2018-12-18 21:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 10289 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'47" / 06'20" / 05'45" / 06'24" / 05'40" / 05'56" / 05'27" / 06'07" / 05'49" / 06'52" / 17'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'20") | 1006 / 1006 | 173 / 100 |
| 2 | | 06'17" (+00'53") | 1006 / 2013 | 171 / 92 |
| 3 | | 05'43" (+00'19") | 1004 / 3017 | 173 / 100 |
| 4 | | 06'23" (+00'59") | 1002 / 4019 | 164 / 95 |
| 5 | | 05'39" (+00'15") | 1002 / 5021 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'58" (+00'34") | 1002 / 6023 | 172 / 97 |
| 7 | | 05'24" | 1008 / 7032 | 173 / 106 |
| 8 | | 06'10" (+00'46") | 1009 / 8042 | 172 / 93 |
| 9 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 9042 | 170 / 101 |
| 10 | | 07'00" (+01'36") | 1001 / 10043 | 153 / 92 |
| 11 | | 11'27" (+06'03") | 48 / 10091 | 100 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'20" | 00:12'07" |
| 3 | 05'45" | 00:17'52" |
| 4 | 06'24" | 00:24'16" |
| 5 | 05'40" | 00:29'56" |
| 6 | 05'56" | 00:35'52" |
| 7 | 05'27" | 00:41'19" |
| 8 | 06'07" | 00:47'26" |
| 9 | 05'49" | 00:53'15" |
| 10 | 06'52" | 01:00'07" |
| 10.0 | 17'21" | 01:00'57" |
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