7.1 km | 00:48:29 | 06:51/km日期: 2018-12-19 05:27 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 冷冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 8198 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'20" / 07'10" / 06'49" / 06'38" / 06'34" / 06'21" / 06'01" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+02'22") | 1000 / 1000 | 164 / 72 |
| 2 | | 07'10" (+01'11") | 1007 / 2007 | 167 / 83 |
| 3 | | 06'43" (+00'44") | 1003 / 3011 | 168 / 88 |
| 4 | | 06'39" (+00'40") | 1005 / 4016 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'34" (+00'35") | 1003 / 5020 | 170 / 89 |
| 6 | | 06'15" (+00'16") | 1006 / 6026 | 172 / 92 |
| 7 | | 05'59" | 1005 / 7032 | 173 / 96 |
| 8 | | 07'43" (+01'44") | 69 / 7101 | 168 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.42 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'10" | 00:15'30" |
| 3 | 06'49" | 00:22'19" |
| 4 | 06'38" | 00:28'57" |
| 5 | 06'34" | 00:35'31" |
| 6 | 06'21" | 00:41'52" |
| 7 | 06'01" | 00:47'53" |
| 7.1 | 08'41" | 00:48'29" |
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