L 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

L 新北市
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2.0 km | 00:11:24 | 05:36/km

日期: 2014-04-17 23:14 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 涼風有訊 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'32" / 05'40" / 05'42" /

剛剛增強強度訓練結束來緩和跑一下~~~~湊齊今天的5K~~~

4月累積里程 : 59.96 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 585.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

大狗愛亂跑和 .... 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'40"	00:11'12"
2.0	05'37"	00:11'24"

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鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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