Dylan 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Dylan 台北市
ID 82534

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6.0 km | 00:37:07 | 06:10/km

日期: 2014-04-11 18:15 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 01'05" / 06'16" / 06'30" / 06'04" / 06'14" / 06'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04"

1000 / 1000

2

06'15"

(12'20")

06'15" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'29")

06'09" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'34")

06'04"

1000 / 4000

5

06'13"

(30'48")

06'13" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 30.12 km

Nike freerun 3.0 累積 : 245.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'05"	00:01'05"
2	06'16"	00:07'21"
3	06'30"	00:13'51"
4	06'04"	00:19'55"
5	06'14"	00:26'09"
6	06'19"	00:32'28"
6.0	--'--"	00:32'28"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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