15.2 km | 01:20:09 | 05:15/km日期: 2018-12-14 20:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 15062 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'21" / 05'54" / 05'47" / 05'34" / 05'29" / 05'31" / 05'18" / 05'09" / 05'13" / 05'12" / 05'06" / 05'05" / 04'49" / 04'42" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'42") | 1007 / 1007 | 176 / 105 |
| 2 | | 05'49" (+01'09") | 1004 / 2012 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'47" (+01'07") | 1006 / 3019 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'31" (+00'51") | 1006 / 4025 | 186 / 97 |
| 5 | | 05'26" (+00'46") | 1007 / 5033 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'28" (+00'48") | 1008 / 6041 | 187 / 97 |
| 7 | | 05'17" (+00'37") | 1009 / 7051 | 188 / 100 |
| 8 | | 05'08" (+00'28") | 1003 / 8054 | 191 / 101 |
| 9 | | 05'12" (+00'32") | 1001 / 9055 | 189 / 101 |
| 10 | | 05'10" (+00'30") | 1003 / 10059 | 190 / 101 |
| 11 | | 05'06" (+00'26") | 1009 / 11068 | 191 / 102 |
| 12 | | 05'00" (+00'20") | 1004 / 12073 | 191 / 104 |
| 13 | | 04'51" (+00'11") | 1002 / 13076 | 189 / 109 |
| 14 | | 04'40" | 1003 / 14080 | 198 / 107 |
| 15 | | 04'49" (+00'09") | 1006 / 15087 | 188 / 110 |
| 16 | | 04'29" | 215 / 15302 | 182 / 122 |
二代Y拖夜跑高鐵大道
#12/16嘉楠馬拉松
週日一起加油！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 610.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'54" | 00:11'15" |
| 3 | 05'47" | 00:17'02" |
| 4 | 05'34" | 00:22'36" |
| 5 | 05'29" | 00:28'05" |
| 6 | 05'31" | 00:33'36" |
| 7 | 05'18" | 00:38'54" |
| 8 | 05'09" | 00:44'03" |
| 9 | 05'13" | 00:49'16" |
| 10 | 05'12" | 00:54'28" |
| 11 | 05'06" | 00:59'34" |
| 12 | 05'05" | 01:04'39" |
| 13 | 04'49" | 01:09'28" |
| 14 | 04'42" | 01:14'10" |
| 15 | 04'53" | 01:19'03" |
| 15.2 | 05'06" | 01:20'09" |
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