6.0 km | 00:35:00 | 05:49/km日期: 2018-12-13 19:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'44" / 05'27" / 05'02" / 04'54" / 05'54" / 07'57" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+03'23") | 2 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.82 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
711.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'27" | 00:11'11" |
| 3 | 05'02" | 00:16'13" |
| 4 | 04'54" | 00:21'07" |
| 5 | 05'54" | 00:27'01" |
| 6 | 07'57" | 00:34'58" |
| 6.0 | 11'29" | 00:35'00" |
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