鄧福信 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄧福信台中
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10.3 km | 01:13:50 | 07:11/km

日期: 2014-04-18 22:37 - 總爬升: 133 m - 地點: 五權西四街 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'49" / 07'42" / 08'34" / 07'58" / 08'36" / 07'32" / 06'12" / 05'46" / 06'11" / 05'40" / 06'59" /

前6陪老婆跑，後4自己跑

4月累積里程 : 205.32 km

Saucony Triumph 11 累積 : 1218.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 顏俊堅和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'42"	00:15'31"
3	08'34"	00:24'05"
4	07'58"	00:32'03"
5	08'36"	00:40'39"
6	07'32"	00:48'11"
7	06'12"	00:54'23"
8	05'46"	01:00'09"
9	06'11"	01:06'20"
10	05'40"	01:12'00"
10.3	06'59"	01:13'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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