3.4 km | 00:38:35 | 11:31/km日期: 2018-12-15 06:29 - 地點: 泰山工專路 - 平均心率: 132 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'40" / 12'03" / 12'49" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 12'34" (+01'58") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'23" | 136 / 3354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 12'03" | 00:21'43" |
| 3 | 12'49" | 00:34'32" |
| 3.4 | 11'21" | 00:38'34" |
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