6.1 km | 00:37:01 | 06:04/km日期: 2018-12-10 19:36 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 154 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6562 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'05" / 05'43" / 06'04" / 06'01" / 06'10" / 06'17" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'23") | 1002 / 1002 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'42" | 1002 / 2005 | 180 / 97 |
| 3 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 3006 | 178 / 92 |
| 4 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 4006 | 178 / 92 |
| 5 | | 06'08" (+00'26") | 688 / 4694 | 176 / 92 |
| 6 | | 05'58" (+00'16") | 25 / 4719 | 186 / 89 |
| 7 | | 06'19" (+00'37") | 1002 / 5722 | 174 / 90 |
| 8 | | 06'07" (+00'25") | 389 / 6111 | 177 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'43" | 00:11'48" |
| 3 | 06'04" | 00:17'52" |
| 4 | 06'01" | 00:23'53" |
| 5 | 06'10" | 00:30'03" |
| 6 | 06'17" | 00:36'20" |
| 6.1 | 06'39" | 00:37'01" |
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