caterlanse 2014/04/18 訓練日誌

caterlanse 宜蘭
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caterlanse

10.1 km | 00:59:13 | 05:51/km

日期: 2014-04-18 20:49 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'25" / 06'11" / 06'04" / 05'53" / 05'53" / 05'48" / 05'42" / 05'38" / 05'30" / 05'31" / 05'22" /

4月累積里程 : 400.69 km

XT 上傳 | 10 years ago

楊俊祥, Cart Lin 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'11"	00:12'36"
3	06'04"	00:18'40"
4	05'53"	00:24'33"
5	05'53"	00:30'26"
6	05'48"	00:36'14"
7	05'42"	00:41'56"
8	05'38"	00:47'34"
9	05'30"	00:53'04"
10	05'31"	00:58'35"
10.1	05'22"	00:59'13"

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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