Umin (巫明) 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.8 km | 00:54:06 | 09:24/km

日期: 2018-12-10 17:00 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'35" / 10'49" / 09'39" / 09'05" / 08'57" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'26"

(09'26")

09'26" (+00'27")

998 / 998

2

10'58"

(20'24")

10'55" (+01'56")

1003 / 2002

3

09'32"

(29'56")

09'35" (+00'36")

994 / 2997

4

09'12"

(39'08")

09'05" (+00'06")

1011 / 4008

5

08'57"

(48'05")

08'59"

995 / 5003

6

05'42"

(53'47")

07'38"

745 / 5749

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

12月累積里程 : 170.77 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

Jon Li 阿雄 , 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	10'49"	00:20'24"
3	09'39"	00:30'03"
4	09'05"	00:39'08"
5	08'57"	00:48'05"
5.8	07'36"	00:53'47"

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