Umin (巫明) 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.4 km | 00:51:33 | 09:30/km

日期: 2018-12-07 17:00 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'30" / 09'24" / 10'13" / 09'50" / 08'31" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'26" (+00'53")

983 / 983

2

09'29"

(18'46")

09'20" (+00'47")

1015 / 1999

3

10'13"

(28'59")

10'17" (+01'44")

992 / 2991

4

09'58"

(38'57")

09'48" (+01'15")

1016 / 4007

5

08'38"

(47'35")

08'33"

1009 / 5017

6

03'44"

(51'19")

09'04" (+00'31")

411 / 5429

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

12月累積里程 : 170.77 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	09'24"	00:18'54"
3	10'13"	00:29'07"
4	09'50"	00:38'57"
5	08'31"	00:47'28"
5.4	09'10"	00:51'19"

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